반니, 요즘 뭐 봤니?

하루 1분 골반 다이어트 - 저자 : 오바시로 - 분류 : 건강/미용

이 책에 관심이 간 첫번째 이유는 얇아서! 이다.
그리고 두번째는 하루 1분! 이라는 제목때문.
세번째는 골반다이어트는 처음듣는 다이어트라서 이다.

힘들게 휘트니스센터에서 뛰더라도 한시간.
요가매트 깔고 요가를 해도 30분은 기본인데 하루 1분이라니!!

나이가 들면서 찌는 뱃살은 먹는것도 먹는것이지만
자세불량에서 오는것이 많다고 한다.

골반을 닫고 허리의 자세를 바로하면 뱃살과 허벅지 살을 뺄수 있다니
그대로만 된다면야 더 바랄게 없을 듯도 하다.

아침 바나나 다이어트 다이어리 - 실천편 - 저자 : 하마치, 와타나베 스미코 - 분류 : 건강/미용

부작용없이 1주일에 5kg를 뺄수 있어서 좋았었던 다이어트 ~

by asz12332 2011-01-12 21:33:31

독한 것들의 진짜 다이어트 - 저자 : 셀러오 - 분류 : 건강/미용

자신의 생활습관을 적어가면서 고치는 다이어트인데,
이게 꾸준히 하면 정말 성공 100%인데.
정말 꾸준히가 어렵다. 나는 이거 중도 포기 ㅋㅋ

by 반니걸 2010-09-03 13:50:26.0